1. Wyczytałem na forum, gdzieś nie pamiętam gdzie, ale cyba w wywiadzie z jakimś kulturystą, że najlepszy na odzyskanie siły podczas treningu jest dobrej jakości napój słodzony. Teraz pytanie co to za napój? Woda z glukozą? Czy jakiś sok? Czyli lepiej na siłkę iść z tymbarkiem niż z wodą? 2. Usłyszałem plotke, że produkty z żelatyny, galaretki, [...]
Hej wszystkim! Aktualnie przebywam za granicą i walczę z odchudzaniem, na poczatek zabrałam się za dietę kopenhaską a następnie mam zamiar stosować się po prostu do kilku wytycznych np. żadnych węglowodanów, żadnego jedzenia po 19, stałe porcje i pory jedzenia, głównie białko i warzywa. Jednak chciałabym też ćwiczyć, zależe mi by jak najszybciej [...]
Witam Wszystkich szukam dobrej rady co do odrzywki lub suplementu.Chcialbym zrzucic kilka kilogramow przez zime a przy okazji wyrzezbic troche cialo.Chialbym wiedziec jakie sa dobre spalacze tluszczu czy wystarcza tylko cwiczenia silowe co z czym mozna powiazac...W tej chwili jestem w posiadaniu l-karnityny oraz srodka o nazwie termal pro ktorego [...]
siema ,wiec chcialbym sie dowiedziec jakie są cwiczenia najlepsze aby uzyskać kaloryfer na brzuchu. wiek 14 lat staż 0 lat wzrost 182 cm waga 74 kg posiadam jeden hantelek 4,5kg wiosła i orbitreka Jak mamwyrobić sobie taki kaloryfer Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: kaloryfer na brzuchu Staż treningowy na słowni: 0 [...]
[...] czyli Xpand, Nitrobolon(lub Nitrobolon II) i No-xplode. Warto je stosować jednocześnie, czy może to byłoby bez sensu? Jak czytałem to mają podobne działanie, dlatego się zastanawiam, czy brać tylko jeden z nich(który?), czy może jakoś je połączyć, np. Nitrobolon+no xplode, lub no xplode + xpand? Napiszcie jakie są wasze opinie na ten temat.
Witam. Otóż za tydzień zamierzam zacząć małą redukcję. Dietę oczywiście mam ułożoną i wyliczoną. Moim zamiarem jest zastosowanie zwykłego splitu, 3 lub 4 dniowy według zasad jakie są podwieszone w RZEŹBA. Czy taki rozkład będzie dobry?: Pon - Siłownia + aeroby Wt - Interwały Śr - Siłownia + aeroby Czw - Interwały Pt - Siłownia + aeroby Sob - [...]
Czy po zapodaniu 100 tablet mety w jednym cyklu konieczny jest clomid na odblok? Jakie sa szanse na to ze dopadnie mnie jedno z tych: ginekomastia, złe samopoczucie, depresja, otłuszczenie, impotencja. Moj kumpel twierdzi ze po takiej dawce nie ma szans na jakies powiklania. Prosze o fachowa porade.
[...] ok.14-15%) myslalem od pewnego czasu nad cyklem, tylko co byscie proponowali? Duzo osob mowi zeby nie brac zadnego syfu typu meta, tylko zaczac od propionatu, chciałbym sie tez dowiedziec jakie sa ewentualne skutki uboczne, bo slysze ze gdy sie bierze z "glowa" i robi badania to nie powinno sie nic zlego stac, co o tym myslicie? Pozdrawiam dziki!
Witma. Szukam najefektywniejszego suplementu przedtreningowego, testowalem juz kilka ale nie bede sie na ich temet wypowiadal, potrzebuje teraz NAJLEPSZY(głownie pod wzgledem pompy) co możecie doradzić(chodzi mi o dostepne suplementy dlatego nie pisze o NOX PUMP) Moje propozycje: MESOMORPH NO-SHOTGUN V.3 White Flood Revolutions CRACK Jakie sa [...]
Mam pytanie...jakie są ćwiczenia na mięśnie pośladków...takie które można wykonywać bez skomplikowanej aparatury, w domowym zaciszu? Zalezy mi na tej parti mięśni nie tylko z tego powodu że to jedno z ulubionych miejsc damskich oczu ;) ale tez dlatego iż słyszałem że jak się ma wyćwiczone mięśnie tyłka to później tak dupa nie boli jak sie za długo [...]
Jak w tytule. Dajcie spokój z tematami matka hormonów i takie tam. Jak ktoś wie to niech mi powie co to jest, co się z tym robie i jakie są efekty. Z góry dzięki. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
[...] jestem w trakcie cyklu (Susta + Dianabol). Właśnie zjadłem śniadanko i jak zwykle chciałem wziąć pierwszą dawkę Dianabolu. Sęk w tym, że dziś mnie głowa napierd...a i muszę łyknąć jakiś środek przeciwbólowy. I teraz pytanko - jakie są ku temu przeciwskazania oprócz zabójczej dawki dla żołądka? Pzdr Ufo PozdrOOfka .:: UFO ::. "No dres no stres" ;)
[...] mam pytanko czy ktos uzywal tego preparatu nie chodzi tu o wypowiedzenie sie o produkcie jego skladzie itp bo to wszyscy wiedza pytanie jest czy ktos tego uzywal i czy / jakie sa efekty tego preparatu strata kasy czy produkt warty glebszego testu???? takie pytanie poniewaz maja ciekawy i bogaty sklad lecz mizerne dawki i fajna reklame ale [...]
Mam pare pytań odnośnie kreatyny Mega Caps 1250: 1. Jak najlepiej ją dawkować? Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania [...]
czy moze ktoś wyjasnic jakie sa różnice miedzy tymi trzema metodami? zeby nie było- czytałem sporo postów na ten temat. ale chodzi mi o to zeby ktos pokazał róznice miedzy tymi metodami i na co idą- siła masa rzezba. jedyne co je łączy to chyba system treningu obwodowego. niech ktos wyjasni tutaj albo napisze oddzielny temat.
[...] do kulturystyki bo nie zauwazylem az tak znaczacych zmian w swojej sylwetce i sile, moze raz jak bralem odzywki to w ciagu miesiaca 2,5 przybralem a tak wogóle to przez ten okres ok 5 kg jak sprawdzic jakie sa moje miesnie, czy szybkie czy wolne, wiem ze to sie bada wlokna miesniowe i wtedy wiadomo ale czy jest jakis domowy sposob na sprawdzenie
Uprzejmie prosze o informacje na temat spalaczy tluszczu - termogenikow (efedryna + kofeina + aspiryna). Znalazlam produkt o nazwie Thermogenic Thyrolean - jakie sa jego wlasciwosci? W jaki sposob wplywa na organizm? Dziekuje za info. Bacha
